団体プログラム「食品サンプルを使って食事バランスをチェックしよう!」
2018年11月16日
「普段から減塩に気をつけている為、
ためになった」、
「3世代で暮らしており、ついつい主菜を
たくさん作ってしまい、食べ過ぎてしまう。
食べるときは、半分にする。」
今日の体験に参加してくださったのは、
女性だけの大人の団体のみなさま。
館内ガイドの後は、バランスチェック!
普段意識して食べているようですが、
やっぱり、主菜のとりすぎや野菜不足
になりがちのようです。
1回の食事でとってよい主菜の少なさに
みなさんビックリされた様子。
この後は、となりのキラキラレストランで、
バイキング♪♪
たまには、ハメをはずしたって、
いいですよね。
夕食から、早速バランスチェックで学んだこと、
実践してみてください。
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